Oubliez la dĂ©prime, venez vous dĂ©fouler et bouger sur des rythmes endiablĂ©s ! Venez vous sculpter un corps de dĂ©esse en quelques sĂ©ances... La Zumba, c'est magique, on s'Ă©clate, et on brûle des calories en faisant la fĂȘte :)
1h de Zumba, c'est entre 500 et 800 calories brûlĂ©es. Si c'est pas le bonheur ça !

La Zumba est un mĂ©lange de danses du monde (Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia, Dance, Hip Hop, Oriental, Afro, Flamenco, ...) et de fitness. Les pas de danses sont simples et accessibles à tous, les mouvements de fitness faciles à reproduire. Les musiques sont entraînantes et variĂ©es. RĂ©sultat : au bout de quelques sĂ©ances, on devient complètement accro !

L'Oriental FitnessÂź est un mĂ©lange original et ludique de gym, de cardio, de stretching, de renforcement musculaire et de mouvements simples de danse orientale, sur une musique variĂ©e et ensoleillĂ©e. L'Oriental Fitness se pratique sur de la musique orientale (variĂ©tĂ© Ă©gyptienne, libanaise, remix), des fusions, du raï r'n'b, des percussions techno, de la musique de clubbing d'inspiration orientale ou de la variĂ©tĂ© internationale. Davantage axĂ© sur le renforcement musculaire, l'Oriental Fitness est un excellent complĂ©ment à la zumba.